Minggu, 21 Juni 2015

Cara Mudah Merawat Wajah Berminyak Dan kusam

type='html'>
Cara Mudah Merawat Wajah Berminyak Dan kusam



Cara Mudah Merawat Wajah Berminyak Dan kusam - dirumah sendiri tanpa harus kesalon kecantikan, yang bisa anda coba sendiri sehingga anda tak perlu harus mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan salon. Nah adakah dari anda yang pernah merasakan jengkelnya memiliki kulit wajah yang berminyak???

Masalah kulit berminyak bisa saja berubah menjadi momok untuk kecantikan seseorang, seperti kulit yang tampak menjadi kering dan kusam, Wajah berpori-pori besar dan  yang paling menyebalkan adalah tumbuhnya jerawat di kulit cantik kita.

Keadaan Kulit tubuh yang berminyak itu memang tak hanya disebabkan oleh satu faktor saja, namun banyak faktor yang mempengaruhi keadaan ini. salah satu faktor terbesar adalah jenis genetic yang memproduksi h0rm0n yang berlebih, salah dalam memilih jenis kosmetik, bergadang hingga larut malam dan merokok.

Nah bagi anda yang mengalami masalah kulit berminyak dan kusam tak usah khawatir untuk mengeluarkan biaya banyak untuk kesalon, karena Blog Info kesehatan akan berbagi Tips kecantikan merawat wajah berminyak dan kusam menggunakan bahan alami dan produk kecantikan yang diracik menggunakan bahan alami.

Berikut adalah tips kecantikan yang akan saya bagikan untuk anda semua semoga bisa bermanfaat.

@Memakai Scrub dan Masker alami
Usahakan satu minggu sekali anda meluangkan waktu untuk melakukan perawatan tubuh ini, scrup ini bisa anda buat sendiri dari bahan-bahan alami, atau membeli produk kecantikan berbahan herbal alami, tapi ingat bagi anda yang menggunakan prosuk kecantikan usahakan cari produk yang sudah memang bisa benar-benar dipercaya akan khasiatanya dan sudah teruji klinik lulus BPOM.

@ Luangkan waktu Rutin Memakai Krim malam
Nah langkah selanjutnya adalah, ketika malam tiba khususnya sebelum tidur, usahakan anda memakai krim malam yang mengandung bahan alami/bisa menggunakan masker bengkuang dan madu yang di oleskan diwajah, hal ini bertujuan untuk membantu kulit tubuh untuk meregulasi kandungan air.

@Konsumsi Makanan Yang Tepat
Makanan juga sangat mempengaruhi keadaan kulit berminyak, olehkarenanya usahakan anda menghindari makanan yang banyak mengandung lemak, dan pdas, karena sejatinya kedua makanan ini malah bisa membuat wajah anda telihat berminyak.

@Menghilangkan Make Up dengan benar
Make-up yang tidak dibersihkan juga bisa menimbulkan masalah baru dikulit olehkarenanya usahakn kerika anda hendak menghilangkan Make up gunakan kertas pengusap wajah khusus, dan jangan mengusap dengan kencang-kencang, hanya dengan menepuk-nepuk wajah saja. Karena jika terlalu kencang malah bisa menimbulkan iritasi kulit.

@ Luangkan Waktu Cuci Muka
Bagi anda yang memiliki masalah wajah beminyak, sekarang ini banyak sekali produk kecantikan berbahan dasar alami yang bisa menjadi solusi minyak membandel anda, olehkarenanya usahakan gunakan produk kecantikan ini sehari 2 kaliagar minyak diwajah dapat terkontrol.

@ Menggunakan Tabir surya
Memang tabir surya memiliki manfaat untuk melindungi wajah, namun pemakian dalam jumlah yang tak pas/terlalu banyak juga bisa menyebabkan wajah akan lebih berminyak. Jadi usahakan pakailah tabir surya secukupnya saja.


View the original article here

Inilah Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

type='html'>
Inilah Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jantung Pisang
Manfaat Jantung Pisang


Inilah Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Tubuh - Khasiat manfaat jantung Pisang nagi kesehatan, blogger bugis akan mengulas mengenai manfaat jantung pisang, memang jika di lihat hampir semua bagian dari pohon pisang bisa dimanfaatkan mulai dari akar, batang sampai daunnya. Akan tetapi hal yang dapat bisa kita anggap remeh adalah pada bagian jantung pisang. Banyak kalangan masih menganggap jantung pisang adalah makanan kelas bawah yang hanya dikonsumsi oleh masyarakat yang kekurangan.

Jika anda masih beranggapan seperti itu, maka anda salah besar. Berbagai penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan berhasil mengungkap khasiat jantung pisang sangat baik bagi kesehatan


Sepintas terlihat tak ada yang istimewa dari jantung pisang. Bahkan,bagian ini kerap dibuang karena dianggap mengganggu pertumbuhan buah pisang. Padahal jantung pisang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Jantung Pisang Stroke
Salah satu khasiat dari jantung pisang adalah dapat mencengah pendarahan pada otak, baik untuk jantung dan pembuluh darah. Jika dikonsumsi secara teratur, jantung pisang bisa membantu mengobati penyakit kronis seperti stroke. Jantung pisang kaya akan nutrisi yang baik untuk mengobati berbagai penyakit. Tiap 25 gram jantung pisang mengandung 7.1 gram karbohidrat, 31 kkal kalori, 1.2 gram protein, dan 0.3 gram lemak. Selain itu jantung pisang juga mengandung banyak mineral, vitamin dan serat pangan.

Jantung pisang Cegah diabetes
Bagi penderita diabetes juga disarankan mengkonsumsi jantung pisang sebab indeks glikemiknya rendah. Tak hanya mencegah serangan jantung dan stroke, jantung pisang juga berkhasiat melancarkan pencernaan dan mengikat kolesterol serta lemak untuk dibuang bersama kotoran.

Sebaiknya pilihlah jantung pisang yang enak untuk dikonsumsi, seperti yang berasal dari pisang jenis kepok, klutuk (batu), atau pisang siam yang tinggi kandungan proteinnya.

Jantung Pisang cocok untuk Diet
Manfaat jantung pisang yang lain adalah sangat cocok untuk program diet sehat anda. Selanjutnya jantung pisang ini juga sangat aman dikonsumsi bagi penderita diabetes, dapat melancarkan pencernaan di dalam tubuh karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Selain itu, dengan mengkonsumsi jantung pisang secara rutin setiap hari juga mampu mengurangi resiko terserang penyakit stroke.

Untuk itu, mulai sekarang biasakan mengkonsumsi makanan yang sehat dan alami. Jangan hanya mengkonsumsi makanan cepat saji dan penuh dengan bahan kimia dan pengawet makanan karena itu sangat tidak baik untuk kesehatan kita.

View the original article here

Cara Memancungkan Hidung Secara Alami untuk Kesehatan

type='html'>
Cara Memancungkan Hidung Secara Alami untuk Kesehatan


Cara Memancungkan Hidung Secara Alami untuk Kesehatan -  Adakah dari anda yang memiliki masalah hidung yang kurang mancung alias pesek??? Jika iya  berarti hampir sama dengan saya “Admin blog info kesehatan” nah sesama orang pesek harus saling berbagi dan sharing untuk memancungkan hidung.

Sebenarnya hidung mancung atau pesek itu sudah ada yang mengatur yaitu sang pencipta “allah” banyak yang beranggapan bahwa pesek itu kurang cantik atau kurang oke, namun banyak juga yang mengatakan bahwa pesek itu cantik “yang bener yang mana hehe” intinya di sukuri aja heheh.

Nah sekarang ini banyak artis yang melakukan operasi hidung, guna mendapatkan bentuk hidung yang mereka inginkan, namun operasi hidung harus mengeluarkan biaya yang tak sedikit, jadi bagi anda yang memiliki masalah hidung pesek anda dapat memancungkannya secara alami yang akan saya share dibawah ini.

Semua cara ini terkategori aman untuk anda jadi jangan takut untuk mencobanya, cara ini kami rangkum dari berbagai sumber jadi bagi anda yang ingin memiliki hidung mancung  tanpa harus operasi dan mengeluarkan biaya mahal, berikut adalah cara untuk memancungkan hidung secara alami yang bisa anda coba:

Catatan tambahan: cara ini mungkin tidak semancung jika operasi namun cara yang ada dibawah bisa membantu anda agar tidak terlalu terlihat pesek.

Langkah pertama adalah mulailah anda mencubit bagian ujung hidung anda secara perlahan, kemudian tarik dan angkat keatas secara perlahan pula. Kerjakan cara ini secara rutin dan teratur  setiap hari kurang lebih dengan rentan waktu 5 hingga 5 menit.

Setelah anda mencoba cara yang pertama lanjut cara yang kedua, yaitu dengan memakaikan minyak esensial alami untuk memijat ujung hingga pangkal hidung secara perlahan. Minyak esensial ini bisa melati maupun lavender. Catatan tambahan: hati hati dalam proses pemijitan jangan sampai mengenai mata anda.

Langkah ketiga, posisikan bagian jari tengah anda mengarah ke sudut mata, lalu letakkan jari manis tepat dibagian bawahnya, urut secara perlahan hingga urutannya terasa letak otot hidungnya. Lakukan cara ini sampai anda merasa rileks, dan ulangi 9 hingga 10 kali setiap harinya.

Smiling Fish Frenzy _ Apakah Smiling fish frenzy itu?? SFF (Smiling Fish Frenzy) ialah salah satu gerakan yang dilakukan saat anda menjalankan senam yoga. Adapun caranya adalah pose wajah tersenyum dan mengepalkan gigi gigi anda secara bersama. Lalu tahan pose wajah ini hingga beberapa menit “15-20 menit”, dan setelah itu kendorkanlah otot-otot pipi anda. Dengan melakukan cara diatas beramanfaat baik utuk membantu anda dalam mengecilkan otot hidung dan otot pipi.

Menggunakan Alat pemancung hidung _ Cara yang terakhir adalah menggunakan bantuan alat pemancung hidung pesek atau yang biasa disebut nose up. Harga nose up ini sangatlah murah tak sampai 100rb. Alat ini memiliki manfaat yang sangat efektif untuk memancungkan hidung pesek anda

View the original article here

Inilah Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Jalani Program Diet

type='html'>
Inilah Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Jalani Program Diet



Inilah Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Jalani Program Diet - Menurunkan berat badan memang gampang-gampang susah. Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badannya dengan program diet yang ketat, namun tidak sedikit yang gagal, bahkan berat badannya malah bertambah. Mereka yang gagal umumnya menjalankan program diet yang salah dan tidak sehat. Menurunkan berat badan butuh waktu dan proses, tidak instan. Tanpa harus menjalankan program diet yang ketat dan cenderung ‘menyiksa’, sebenarnya ada cara sederhana dan efektif yang bisa anda terapkan. Kuncinya adalah dengan mengubah gaya hidup anda ke arah yang lebih sehat.
Tips sehat menurunkan berat badan tanpa harus melalui program diet

1. Minum air putih
Air putih adalah salah satu minuman terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain tidak mengandung kalori, air putih dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh melalui keringat. Oleh sebab itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup setiap harinya.

2. Minum teh hijau
Selain air putih, anda juga disarankan untuk mengonsumsi teh hijau. Teh hijau diketahui dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, menurunkan kadar kolesterol, serta dapat membantu membakar lemak.

3. Hindari minuman berkalori
Hindari minuman berkalori seperti minuman berenergi, soda, atau kopi. Jika anda banyak mengonsumsi minuman-minuman tersebut, berat badan yang anda idam-idamkan tidak kunjung terwujud.

4. Naik tangga
Tempat-tempat umum seperti mal, bandara, atau gedung perkantoran hampir selalu tersedia eskalator atau lift. Daripada menggunakan eskalator atau lift, lebih baik anda membiasakan diri untuk selalu menggunakan tangga bila sedang di tempat-tempat tersebut.

5. Keluar rumah
Keluar rumah bukan berarti anda harus melakukan olahraga yang berat seperti lari, berenang, atau fitnes sekalipun. Cukup berjalan-jalan atau bersepeda di komplek perumahan secara rutin, kalori dalam tubuh juga akan terbakar.

6. Berhenti makan saat kenyang
Sudah kenyang? Anda tidak perlu memaksakan diri untuk menghabiskan makanan di piring karena adanya perasaan bersalah. Sebaiknya simpan makanan tersebut untuk waktu makan berikutnya atau bagi ke sesama anggota keluarga anda.

7. Makan dalam porsi kecil
Daripada makan 3 kali dalam jumlah besar setiap harinya, akan lebih baik jika anda makan lima atau enam kali per hari dalam porsi yang kecil. Ini merupakan salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Selain itu, ganti piring anda ke ukuran yang lebih kecil. Makan dengan piring kecil akan mencegah anda untuk makan dalam porsi yang besar.

8. Hindari menonton televisi terlalu lama
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di depan televisi memiliki hubungan dengan obesitas dan bertambahnya berat badan. Menonton televisi terlalu lama mendorong orang untuk makan lebih banyak dan membuat orang untuk melakukan aktivitas fisik.

9. Hindari stres
Hindari stres sebisa mungkin dan segera atasi jika stres datang. Hal ini dikarenakan stres dapat mengacaukan sistem hormon dan nafsu akan yang pada akhirnya membuat anak untuk makan berlebihan. Jika sudah begitu, berat badan bukannya turun, malah semakin bertambah.

View the original article here

Inilah Manfaat Khasiat Air Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan

type='html'>
Inilah Manfaat Khasiat Air Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Daun Sirsak
Daun Sirsak


Inilah Manfaat Khasiat Air Rebusan Daun Sirsak Untuk Kesehatan -  Manfaat dan Khasiat dari air hasil rebusan daun sirsak memang sudah terbukti baik untuk membuat tubuh kita menjadi lebih sehat lagi. Hal ini didasari dari banyaknya kandungan alami yang terdapat dalam daun sirsak itu sendiri.

Memang dalam dunia herbal tumbuhan hijau yang memiliki buah lezat ini sudah banyak sekali dijadikan obat alami untuk mengobati aneka jenis penyakit berbahaya. Hal ini ditandai dengan mulai banyaknya aneka obat herbal alami yang terbuat dari ektrak daun sirsak.

Nah untuk anda yang ingin mengetahui manfaat air rebusan daun sirih, anda dapat membaca pembahasan artikel mengenai khasiat air rebusan daun sirsak dibawah ini:

Semoga dengan keluarnya artikel ini kita semua bisa memanfaatkan aneka daun yang ada disekitar kita untuk mengaytasi berbagai penyakit secara alami.

Manfaat Rebusan Daun Sirsak sebagai herbal Penyembuhan Sel Kanker

Untuk pembahasan pertama kali ini adalah manfaat daun sirsak untuk bahan alami penyembuh dan penyecah sel kanker yang ada dalam tubuh kita. Kenapa bisa demikian?? Hal ini dikarenakan dalam daun sirsak terdapat suatu kandungan disebut Annonaceous Acetogenin, kandungan inilah yang berguna untuk melawan sel kanker dalam tubuh kita.

Adapun cara pemanfaatanya adalah sbb:

Siapkan/petik kurang lebih sebnyak 10 lembar daun sirsak tua (yang warnanya sudah hijau tua).
Siapkan juga air putih bersig sebanyak 600cc
Masukan kedua bahan ke dalam panci penggodokan
Dan rebus hinggal airnya hanya tersisa 200cc saja.
Angkat saring dan dinginkan
Minum ramuan alami ini dengan takaran 2 kali sehari (sore hari dan pagi harinya).

Adapun effect yang ditimbulkan setelah anda meminum ramuan alami ini adalah sebagai berikut

Badan anda akan mengeluarkan keringat
Perut anda akan menjadi lebih hangat dan panas

Catatan tambahan: lakukan secara rutin hingga sel kanker hilang sempurna (jika anda tidak ingin report2 anda dapat mendapatkan ekstrak daun sirsak di penjual yang sudah terpercaya).

Manfaat lain dair air rebusan daun sirsak untuk pengobatan alami:

Daun sirsak dapat membantu anda dalam menangkal radikal bebas yang bisa saja kapan saja menyerang tubuh, (dapat membantu pasien untuk mengembalikan staminanya)
Mencegah sel kanker berkembang,
Dapat menyembuhkan peradangan, seperti Radang Tenggorokan , radang usus, penyakit radang pencernaan, diabetes dan ambien.
Dapat menyembuhkan penyakit asam urat anda
Air rebusan daun sirsak dapat mengobati kadar kolesterol tinggi.
Dapat meningkatkan imun tubuh/kekebalan tubuh.

View the original article here

Cara Mudah Menambah Nafsu Makan untuk Kesehatan

type='html'>
Cara Mudah Menambah Nafsu Makan untuk Kesehatan



Cara Mudah Menambah Nafsu Makan untuk Kesehatan -  Saat tubuh kurang nafsu makan, maka tubuh kita akan mengalami lemas dan tak bertenaga. Bayangkan saja, yang seharusnya tubuh mendapatkan asupan makan setiap jam-jam tertentu dan jika pada jam-jam tersebut tubuh tak mendapatkannya maka dengan pasti asupan energy dan nutrisi yang masuk akan berkurang. Hal inilah yang bisa menyebabkan tubuh kurang berenergi, tidak aktif, kurus dsb.

Memang nafsu makan yang menurun ini biasanya banyak terjadi pada anak-anak yang memasuki fase pertumbuhan. Walaupun orang dewasa juga pernah mengalami kurang nafsu makan, namun yang paling banyak terjadi pada anak-anak.

Tak hanya dalam masa pertumbuhan, kurang nafsu makan biasanya juga terjadi karena tubuh kurang fit “lagi sakit”. Diantara semua penyakit yang paling memperngaruhi nafsu makan seperti radang tenggorokan, penyakit hepatitis, demam tinggi dll.

Nah sebenarnya bagaimana cara mengatasi masalah kurang makan ini??? Tenang kami Info kesehatan akan mencoba memanbahas artikel Cara menambah nafsu makan secara alami . Cara ini memanfaatkan ramuan herbal tradisonal yang sudah ada sejak Nenek moyang kita terdahulu.

Berikut adalah 5 cara menambah nafsu makan, Guna melancarkan program penambahan berat badan dan Proses penggemukan badan:

Memanfaatkan Daun Kenikir

Bahan disiapkan: Daun kenikir yang masih baru dipertik/segar kruang lebih 100 gram
Cara Penamfaatannya/pengobatan: cuci sampai bersih Daun kenikir yang sudah anda siapkan, gunakanlah daun ini untuk lauk makan “lalapan makan”, kerjakan sampai nafsumakan anda kembali

Menggunakan Kesumba keling dan madu Murni

Bahan disiapkan: daun kesumba keeling kurang lebih sebanyak setengah genggam, madu murni sebanyak 1 sendok makan, beserta air putih 3 gelas.

Cara penamfaatannya/pengobatan: Buang kotoran daun kesumba keling dengan cara mencuci bersih, masukan dalam panci, rebus dengan air tadi dan biarkan hingga air tinggall dua ¼ gelas. Angkat dinginkan, bagi tiga, minum herbal alami ini 3 kali dalam seharinya. “perminum ditambahi madu satu sendok”

Menggunakan Herbal Temulawak

Bahan disiapkan: Rimpang temulawak sebanyak 30g, gula aren baik sebanyak 1 sendok teh, air putih matang sebanyak 3 sendok.

Cara pemanfaatan/pengobatan: haluskan herbal temulawak dengan cara di parut, masukan airnya tadi.  Ambil air temulawak dengan cara di Peras, saring.  Beri Tambahkan bahan gula aren yang sudah anda siapkan, aduk rata, minum ramuan ini sekaligus.

Memanfaatkan Herbal Brotowali

Bahan disiapkan: daun brotowali segar 3 lembar, batang herbal brotowali sepanjang 2 jari, air bersih gelas air.
Cara pemanfaatan/pengobatan: cuci semua bahan. Masukkan semua bahan pada wadah (lebih baik gunakan wadah berbahan tanah liat). Rebus semua bahan dan tutup rapat, biarkan airnya hanya menyisakan satu gelas saja. Angkat dinginkan dan minum ramuan herbal alami ini sehari satu gelas.

Daun Pepaya Muda

Bahan disiapkan: daun papaya segar dan muda satu helai, Garam masak secukupnya saja, Setengah gelas air putih matang

Cara pemanfaatan dan pengobatan: cuci bersih daun, lumatkan yang sudah anda cuci dan beri tambahan garam dapur plus air. Peraslah ambil airnya saja. Gunakan ramuan ini secara sekali gus saat pagi hari.

View the original article here

Inilah 5 Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil

type='html'>
Inilah 5 Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil



Inilah 5 Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil - Jika seorang wanita yang masih hamil alangkah lebih baiknya mengetahui makanan apa sajakah yang cocok dan bagus untuk dirinya serta calon bayinya.Hal ini sangat penting dikarenakan bisa mempengaruhi perkembangan janin dalam kandungan kita.

Seorang Ibu juga sangat bertanggung jawab besar atas kesehatan bayinya. Apalagi pada saat usia kandungan masih dibawah 3 bulan, di kondisi kehamilan ini, kesehatan serta kesetabilan tubuh wanita hamil masih riskan arau masih menghawatirkan, baik janin yang ada dikandungan maunpun kesehatan fisik si ibunya.

Pada umumnya umumnya di kehamilan 3 bulan pertama kondisi ibu yang sedang hamil akan lesu, serta merasakan mual-mual dan dibarengi rasa ingin muntah, sehingga bisa memperburuk kondisi si ibu. Namun itu semua dapat diatasi dengan cara ngemil makanan yang bergizi.

Nah inilah 5 macam Makanan sehat untuk wanita hamil

Makanan yang pertama adalah makanan yang mengandung kaya akan karbohidrat
Dengan mengkonsumsi makan-makan yang banyak karbohidratnya, tentunya hal bisa memberikan kekuatan baru untuk si ibu dan tentu juga bisa memberi perkembangan yang baik pula untuk kandungan janin yang ada dirahimnya. karbohidrat bisa didapatkan si ibu dengan mengkonsumsi makanan seperti nasi, roti, kentang serta jagung.

Makanan sehat selanjutnya adalah makanan yang banyak mengandung zat besi
Makan yang mengandung Zat besi biasanya bisa kita temukan pada jenis sayuran-sayuran hijau, hati serta daging tanpa lemak. Dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung Zat besi berarti anda juga meberikan asupan gizi pada plasenta kandungan. Melalui plasenta, si calon bayi atau janin bisa mendapatkan zat-zat gizi serta oksigen. plasenta Juga berfungsi umtuk membantu dalam proses persalinan atau melahirkan.

Makanan sehat kaya akan kandungan Protein
Makanan yang banyak mengandung protein biasanya bisa di dapatkan dengan mengkonsumsi makanan seperti, tahu, kacang-kacangan, ikan, telur, tempe, serta daging yang mempunyai kadar lemak rendah. Kenapa wanita hamil memerlukan asupan protein yang tinggi, karena asupan yang dibutuhkan si ibu meningkat hingga 12 gram/ kg berat tubuh, sedangkan dalam kondisi normal manusia hanya membutuhkan protein 1 gram/ kg berat tubuhnya. Selain itu protein berfungsi mengganti sel-sel mati dalam tubuh, dan berguna juga untuk pertumbuhan janin.

Makanan sehat yang ke-empat adalah makanan yang mengandung Vitamin
Pada kehamilan ternyata juga sangat memerlukan asupan semua unsur vitamin yang banyak. Hal ini bisa didapat dengan mudah melalui  sayuran hijau, buah-buahan yang masih segar serta dari berbagai jenis lauk nabati maupun lauk hewani.

Dan yang terakhir adalah Air
Kenapa membutuhkan banyak air?, karena pada saat hamil seorang akan banyak atau sering mengeluarkan cairan, baik melalui buang air kecil (pipis), atau malah dari keringat. Ternyata air juga berfungsi baik untuk mencegah penyakit sembelit yang sering dialami oleh ibu hamil. Jika mengkonsumsi air banyak malah tersa mual, anda bisa mensiasatinnya dengan jus buah yang masih segar.

View the original article here

Cara Mengobati Sakit Perut Secara Tepat

type='html'>
Cara Mengobati Sakit Perut Secara Tepat

Cara Mengobati Sakit Perut Secara Tepat
Cara Mengobati Sakit Perut Secara Tepat


Cara Mengobati Sakit Perut Secara Tepat -  Cara mengobati sakit perut menggunakan beberapa cara tradisonal dan alami ialah salah satu cara menangani sakit perut yang paling baik dan sudah terbukti manjur dilakukan oleh orang tua pendahulu kita.

Sakit perut Ialah salah satu penyakit yang mungkin sudah menyerang kita semua. Baik itu anak kecil, remaja, bahkan orang tuapun juga pernah mengalami penyakit ini.

Jenis sakit perut ini sendiripun banyak sekali macamnya, ada yang sakit karena sedang penyakit diare, ada yang sakit karena sedang sakit maag, perut kembung, masuk angin dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nah bagi anda yang ingin mencoba Mengobati Sakit Perut dirumah sendiri dan menggunakan cara alami, berikut adalah cara Mengobati Sakit Perut secara lengkap yang bisa kami Share untuk anda, semoga bisa bermanfaat dan bisa menjadi solusi sehat anda:

A. Cara mengobati sakit perut karena diare
Ketika anda sedang mengalami masalah perut sakit yang diakibatkan penyakit diare anda dapat mencoba cara penyembuahan alami berikut ini:

A 1.Menggunakan daun jambu biji kering
Adapun caranya adalah

Siapkan kurang lebih 15-30 g daun jambu yang sudah kering
Siapkan juga air beseih sebanyak 150-300ml (Air digunakan untuk merebus daun)
Rebus daun tersebut dengan air yang sduah kita siapkan
Kemudian tunggu hingga airnya mendidih,
Setelah air yang digunakan mendidih, biarkan saja air tetap dipanci dan diatas kompor kurang lebih 10 menitan
Barulah air siap untuk diangkat dan disaring
Minum ramuan herbal alami ini


A 2. Menggunakan Rempah Kunyit
Adapaun caranya adalah:

Siapkan kunyit segar kurang lebih sepanjang 4 ruas jari (parut hingga halus)
Masukan parutan kunyit ke gelas dan beri air panas sebanyak setengah gelas
Diamkan saja hingga kurang lebih 10-15 menit
Saring ambil airnya saja, beri dengan tambahan gula merah sedikit saja.
Minum air ini sampai habis.

Untuk mengetahui manfaat kunyit selengkapnya baca artikel ini: manfaat dan kandungan kunyit untuk kesehatan.

B. Cara mengobati sakit perut karena Maag

B 1. Menggunakan daun salam
Adapaun caranya adalah sbb:

Siapkan kurang lebih 10 hingga 20 lembar daun salam
Masukan kepanci beri air sebanyak setengah liter
Masak hingga air mendidih smepurna
Beri gula merah/jawa sedikit saja
Konsumsi air rebusan ini sehari 2 kali ( satu gelas perkonsumsi)


C. Cara Mengobati Sakit Perut karena Kembung
Perut kembung memang banyak penyebabnya, ada yang kembung karena sakit maag, ada yang kembung karena dinginnya cuaca, ada yang kembung karena masuk angin dll. Nah bagi anda yang memiliki masalah perut kembung berikut adalah beberapa cara untuk mengobati sakit kembung tersebut.

C 1. Menggunakan Minyak Gosok
Saat perut anda kembung, anda dapat menanganinya dengan cara mengompres bagian perut menggunakan air hangat. Selain menggunakan air hangat ini, kita juga bisa menggosok bagian perut dengan minyak gosok hangat yang mudah untuk kita dapatkan di toko-toko.

C.2. Mengkonsumsi Wedang jahe
Minum wedang jahe juga bisa menjadi solusi alternative alami agar perut kembung anda bisa sembuh, adapun bagi anda yang ingin mencoba membuat wedang jahe, anda dapat membacanya secara lengkap di : Cara membuat wedang jahe mudah dan enak.

D. Mengobati Perut Sakit karena Sembelit
D 1. Mengkonsumsi air putih yang banyak
Saat anda sedang sembelit, usahakan anda mencukupi kebutuhan cairan/air  minimal 8 gelas dalam sehari. Kenapa harus demikian?? Karena penyebab sembelt itu adalah dehidrasi/kekurangan cairan tubuh.

D 2. Mengkonsumsi Buah-Buahan dan sayur
Selain diakibatkan kekurangan cairan dalam tubuh, sembelit juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan asupan makanan yang banyak mengandung serat tinggi. Nah oleh karenanya, jika anda sembelit usahakan makan sayur-sayuran dan buah-buahan seperti buah papaya dan buah yang mengandung serat lainnya.


E. Cara Mengobati Sakit Perut Karena Cacingan
Dengan Biji Buah Pepaya
Adapaun caranya adalah sbb:

Siapkan sekitar 30 butir biji papaya matang
Haluskan dengan cara ditumbuk
Beri tambahan segelas aor dan aduk rata
Beri madu murni seperlunya saja (karena obat jangan banyak-banyak)
Minum ramuan ini secara rutin saat pagi dan sore hari, sampai cacingan anda sembuh.

View the original article here

Cara Menghilangkan Bulu Ketiak agar Sehat

type='html'>
Cara Menghilangkan Bulu Ketiak agar Sehat

 
Ilustrasi Menghilangkan Bulu Ketiak



Cara Menghilangkan Bulu Ketiak agar Sehat - Apakah bulu ketiak itu? Bulu ketiak adalah bulu yang berada dan tumbuh di area sekitar ketiak tubuh kita. Bulu ini biasanya bersifat halus dan berbeda dengan bulu tubuh lainnya.

Bulu ketiak biasanya mulai tumbuh ketika seseorang mulai menginjak masa-masa puber. Semua orang didunia ini yang sudah masuk kedalam masa puber (usia puber), pasti memiliki / ketiaknya ditumbuhi oleh rambut, baik itu seorang wanita maupun laki-laki.

Oleh karenanya, itu semua dianggap wajar-wajar saja. Hal tumbuhnnya bulu ketiak bisa disebabkan oleh berbagai factor, baik itu factor genetic maupun factor-faktor lainnya.

Ada sebagian orang yang merasa tergangu dengan tumbuhnya rambut ini. karena menurut mereka bisa menurunkan rasa PD untuk berintraksi dengan teman ( biasanya orang yang merasa tergangu dengan tumbuhnya bulu ketiak adalah orang yang sering memakai baju tertentu seperti tengtop dan jenis baju yang hampir sama seperti tengtop).

Nah jika anda merupakan salah satu orang yang merasa terganggu dengan tumbuhnya bulu ketiak yang lebat dan panjang, tidak ada salahnya jika mencoba Trik-tips sehat, cara menghilangkan bulu ketiak dibawah ini dan semoga bisa memberikan solusi bagi kita semua.

Cara yang akan saya ulas, akan saya bagi menjadi dua bagian yaitu dengan cara modern dan cara alami , oke langsung masuk kepembahasannya utama saja deh heheh.

Cara Alami
Menurut saya cara alami lebih bermanfaat dan tidak menimbulkan resiko, tetapi memang harus sedikit membutuhkan ketelatenan untuk hasil yang maksimal, jika anda penyuka cara alami anda bisa mengikuti cara menghilangkan bulu ketiak dengan bengkuang dibawah ini cara ini dilakukan setelah mencukur bulu ketiak.

Menghilangkan bulu ketiak dengan Bengkuang
Pengaplikasiannya:

Siapkan Satu Buah Bengkuang
Haluskan Bengkuang Dengan Blender
Oleskan Bengkuang Yang Sudah Dihaluskan ke ketiak anda
Jangan Dibuang/ dibasuh Dulu olesannya Dan Diamkan Kurang Lebih 10-15 Menit
Lakukan Cara Ini Rutin Minimal 2 Kali Seminggunya, dan rasakanlah hasilnya

Menghilangkan bulu ketiak dengan Lemon dan Mentimun
Selain bengkuang Buah lemon juga bisa anda gunakan untuk mencegah tumbuhnya rambut ketiak, namun tidak hanya mengunkan buah lemon melainkan ada campuran bahan lainnya yaitu: mentimun.
Adapun caranya adalah sebagai berikut:

Siapkan lemon dan mentimun
Parut buah mentimun yang sudah kita siapkan secukupnya.
Peras buah lemon dan ambil airnya saja
Campur kedua bahan dan oleskanlah pada ketiak anda
Tunggu dan biarkan dulu tertempel sekitar 15-20 menitan.
Lakukan rutin hingga hasilnya dapat anda rasakan.

Cara Modern

Menghilangkan bulu ketiak dengan Waxing
Apakah Waxing itu? Waxing ialah suatu cara modern untuk menghilangkan bulu ketiak, yang bisa anda coba terapkan dirumah maupun pergi ke salon kecantikan, namun jika anda menggunakan waxing sendiri ( dirumah tanpa kesalon ) biasanya jika salah dalam pemakaian akan menimbulkan kulit ketiak hitam , nah supaya tidak menimbulkan kulit ketiak hitam lakukan sesuai cara yang tertera di dalam kemasan produk atau konsultasikan dengan pakar kecantikan. Biaya perawatan waxing ini tidak terlalu mahal dan relative terjangkau bagi kantong kita. Cara ini juga cepat dan bisa bertahan lama.

Mencukur Bulu Ketiak
Cara ini adalah cara tercepat dan termudah, namun banyak sekali kekurangannya yaitu tidak bertahan lama, dan bisa membuat kulit ketiak anda menjadi hitam, jika terlalu sering mencukurnya. Nah jika anda ingin melakukan cara ini usahakan bantu dengan busa pencukur, jika tidak ada bisa diganti dengan sampo. Cara mencukurnya harus searah dan gunakan alat yang tajam secara hati-hati.

Menghilangkan bulu ketiak dengan Elektrolisis
Cara Elektrolisis ialah salah satu cara yang paling ampuh dan permanen untuk hasil kerjanya. Cara ini dilakukan dengan folikel rambut, foliket ini kemudian akan diberikan suatu aliran/ arus listrik yang tidak membahayakan tubuh. Aliran listrik inilah yang nantinya akan menghilangkan secara permanen rambut ketiak anda. Kekurangan cara ini adalah hanya bisa dilakukan disalon yang sudah berpengalaman saja, dan tidak bisa dilakukan dirumah sendiri.

Dengan bantuan Krim Penghilang Rambu
Jika anda ingin memakai cara ini usahakan konsultasikan dahulu ke dokter dan carilah krim yang sudah terekomendasi dari BPOM, karena Krim penghilang rambut yang satu ini jika tidak cocok akan menimbulkan iritasi kulit. Tetapi jika kulit anda tidak iritasi cara ini sangat manjur karena bisa menghambat hingga berminggu-minggu.


View the original article here

Inilah Penyebab Timbulnya Jerawat dan Cara mengatasi Jerawat

type='html'>
Inilah Penyebab Timbulnya Jerawat dan Cara mengatasi Jerawat




Inilah Penyebab Timbulnya Jerawat dan Cara mengatasi Jerawat Apakah anda pernah bertanya-tanya tentang apasihh sebenarnya penyebab jerawat itu bisa muncul dikulit seseorang???? Dan bagaimana cara mengatasi jerawat yang sudah terlanjur muncul???

Oke bagi anda yang memiliki masalah jerawat saya sebagai admin akan berbagi artikel mengenai penyebabmunculnya jerawat dan bagai mana cara mengatasinya.

Sebanarnya Jerawat memang bisa kita obati, namun alangkah lebih baiknya jika kita mencegah jerawat itu timbul, bukan begitu?? Ibarat kata pepatah, lebih baik mencegah dari pada mengobati. Karena sejatinya jerawat yang sudah terlanjur membanyak itu susah sekali untuk sembuh total, alias hanya mengurangi saja.

Dengan anda melakukan pencegahan timbulnya jerawat dikulit wajah, anda secara tidak langsung berarti juga sudah menghindarkan wajah dari masalah kulit wajah lainnya, seperti noda hitam, flek hitam dan wajah yang tak cerah.

Nah berikut adalah beberapa penyebab utama seseorang mengalami jerawat:

@ Menyentuh kulit wajah
Ternyata dengan menyentuh kulit itu juga bisa menyebabkan jerawat timbul loo???? Hal ini dikarenakan kulit wajah seseorang itu sensitive dengan tangan apalagi tangan yang kotor.

Coba anda perhatikan, bagian wajah yang sering anda sentuh seperti pelipis dan dagu timbul jerawat bukan??? Walaupun tak semua kulit seperti ini, namun alangkah lebih baiknya jika sebelum anda menyentuh kulit bersihkan tangan anda dahulu.

@Faktor genetic
Jerawat seseorang bisa timbul karena adanya faktor keturunan atau genetic, kebanyakan seseorang yang memiliki orang tua berjerawat maka anaknya akan tertular kjerawat pula saat sudah menginjak masa remaja.

@ Faktor Gaya hidup
Faktor penyebab seseorang berjerawat yang selanjutnya adalah karena pola hidup yang tak sehat, contoh anda kurang tidur dan terlelu kebanyakan merokok juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat diwajah.

@ Faktor makanan
Ada banyak sekali makanan yang bisa menimbulkan jerawat anda muncul, dan salah satu makanan yang paling mendominasi penyebab munculnya jerawat adalah makanan yang banyak terkandung lemak dan kalori tinggi.

Seperti, kacang-kacangan, telur ayam bagian kuningnya, gorengan dan masih banyak makanan lainnya.

@ Keselahan memilih kosmetik
Salah sat penyebab yang selanjutnya adalah karena anda memilih jenis kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulit anda, olehkarennya usahakan anda memilih kosmetik secara bijak sebelum membelinya.

Salah satu masalah yang sering timbul akibat memakai produk kecantikan yang tidak sesuai dengan jenis kulit adalah, wajah akan berkomedo, rusak merah merah, berpori-pori besar dan tentunya berjerawat.

Saran saya untuk mencegah itu semua, konsultasikan kedokter kecantikan sebelum membeli produk kecantikan, dan beli produk yang sudah memiliki ijin edar produksi dari BPOM. Agar nantinya tidak membahayakan kecantikan anda.

@ Stres
Ternyata Stres juga dapat memicu timbulnya jerawat diwajah, hal ini dikarenakan adanya peningkatan kadar androgen, (h0rm0n yang dapat memicu munculnya komedo), nah seperti yang kita tahu bahwa komedo jika tidak diatasi juga bisa menyebabkan terjadinya jerawat.

View the original article here

Cara Mengatasi Kerutan di Wajah Secara Alami untuk Kesehatan

type='html'>
Cara Mengatasi Kerutan di Wajah Secara Alami untuk Kesehatan



Cara Mengatasi Kerutan di Wajah Secara Alami untuk Kesehatan -  Tips dan cara untuk mengatasi masalah kerutan yang terjadi  di bawah mata akan coba kami share dan bahas pada kesempatan kali ini. Bagi anda yang mengalami masalah kerutan wajah tersebut bisa membaca pembahasan ini dari awal hingga akhir.

Kebersihan wajah ialah salah satu faktor yang sangat penting untuk kaum perempuan maupun kaum laki-laki. Hal ini memang wajar, pasalnya wajah ialah bagian tubuh yang akan pertama orang lihat saat bertatapan.

Jika wajah kita kurang fresh, banyak garis hitam, bintik hitam, jerawat maupun komedo. Tentunya akan memepngaruhi kepercayaan diri kita?? Bukan begitu kawan?? Berbeda jika anda memiliki kulit putih, wajah bersih dan terbebas dari kerutan pasti kita akan lebih percaya diri.

Nah sesuai pembukaan awal dan judul diatas, masalah kerutan akan coba kami berikan tips dan cara penangananya. Namun sebelum anda tahu cara penangannya, sebenarnya apasih penyebab orang mengalami wajah berkerut?? Dan tidak kencang???


Berikut adalah beberapa penyebab kerutan wajah timbul:

Faktor usia “semakin hari semakin bertambah umur”
Karena banyak pikiran “stress”
Terkena paparan sinar matahari “sinar uv”
Kebanyakan minum alk0h0l
Akibat terlalu banyak merokok setiap hari
Radikal bebas


Untuk caranya sendiri adalah sebagai berikut:
Cara Penangan Kerutan Dibawah Mata

Kurangi Aktifitas Di Luar Ruangan Saat Siang Hari -  Kenapa?? Karena sudah pasti paparan sinar matahari adalah sebagai salah satu penyebab kerutan wajah timbul. Belum lagi sinar UVB dan UVA, sinar ini bisa membuat kulit anda tampak tidak kencang lagi. Jadi jika memang anda harus diwajibkan keluar ruangan saat panas tiba. Gunakan topi, payung dan masker sunblock.

Jauhi merokok -  Selain membuat kulit menjadi kendur, merokok juga tidak bags untuk kesehatan. Bahkan bisa mengakibatkan kematian pada pasien yang terlalu banyak merokok. Jadi usahakan mulai sekarang hindari rokok sedikit demi seikit. Bagi anda yang ingin menghindari rokok dapat membacanya di: cara berhenti merokok secara alami dan cepat .

Porsi Istirahat yang cukup - Jangan terlalu sering begadang, dan usahakan cukupi kebutuhan tidur anda 6-8 jam setiap harinya. Kenapa bisa begitu?? Coba lihat saja orang-orang yang tidurnya terlalu larut dan porsi tidurnya kurang, pasti wajahnya akan terlihat pucat, tidak segar dan ada kantung mata hitamnya bukan?? olehkarenanya usahakan hidnari tidur terlalu malam dan cukupi tidur anda.

Mengonsumsi ikan -  Ikan salmon ialah salah satu makanan yang sangat baik untuk kceantikan dan kesehatan tubuh. Bayangkan saja, salmon mengandung kandungan asalm lemak dan omega-3 yang tinggi. Kadnungan inilah yang nantinya membuat kulit anda tamak lebih kencang dan tidak berkerut lagi.

Cara Mengatasi kerutan bawah mata dengan bahan alami:

Madu asli dan jahe -  Pasti bagi anda yang sering memanfaatkan perawatan alami tidak asing lagi dengan kedua bahan ini, memang kedua bahan ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Adapun caranya adalah sbb:
Ambil rempah jahe secukupnya
Parut rempah sampai halus “bisa juga di tumbuk”.
Ambil kurang lebih sebanyak 1 sendok makan jahe halus, campur dengan madu seperlunya.
Makanlah campuran bahan tadi rutin setiap hari.

Buah Nanas - Caranya:
Haluskan buah nanas yang sudah dikupas dan dibersihkan dengan blender
Oleskan buah nanas halus kekerutan wajah
Diamkan hingga 10-15 meniotan
Bilas dengan air bersih dan tepuk2 wajah mengunakan kain atau handuk halus.
Kerjakan secara teratur.

View the original article here

Manfaat Buah Merah Papua Untuk Kesehatan Tubuh

type='html'>
Manfaat Buah Merah Papua Untuk Kesehatan Tubuh



Manfaat Buah Merah Papua Untuk Kesehatan Tubuh - tubuh anda yang sangat baik dan patut untuk anda coba dalam kehidupan sehari-hari. Buah Merah ialah buah yang terkategori buah tradisional asli Papua. Buah ini sangat mudah ditemukan didaerah pedalaman seperti Wamena, Papua.

Buah merah yang terkenal dalam nama ilmiahnya Pandanus Conoideus termasuk kedalam jenis tanaman pandan-pandanan. Bentuk dan struktur pohon merah hamper menyerupai tanaman pandan. Buah merah bisa tumbuh hingga mencapai 16 M.

Adapun bentuk dan sturuktur buah merah telihat melonjong dengan kuncup yang tertutup dari daun buah. Buah asli papua ini sendiri biasanya memiliki panjang hingga mencapai 55 cm, dengan diameter 10 sampai 15 cm, dan memiliki bobot seberat 2-3 kg.
info kesehatan

Nah adapun manfaat alami yang sangat baik dari buah herbal ini diyakini bisa menyembuhkan beranega ragam macam penyakit medis yang susah di sembuhkan. Dan diantarnya adalah sbb:
Manfaat Sari Buah Merah
Adanya Kandungan tokoferol. Kandungan alami ini bermanfaat baik untuk anda yang memiliki masalah darah tinggi. Caranya sangatlah mudah anbda hanya harus mengkonsumsi buah ini secara teratur maka penyakit darah tinggi anda akan berangsur angsur membaik.

Tak hanya tokoferol yang juga bermanfaat baik untuk mengencerkan darah dan menormalkan suplai oksigen dalam aliran darah.
Manfaat Minyak Buah Merah
Selain diambil sari buahnya, buah merah juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan yang bisa kita dapatkan dari minyak buah merahnya. Minyak buah merah sendiri diyakini mampu mempercepat proses penyembuhan penyakit asam urat dan diabetes mellitus secara alami dan cepat.

Sebenarnya masih ada banyak lagi manfaat yang tersembunyi dari buah merah dan diantarnya adalah sbb:

Mengobati penyekit kronis kanker dan tumor
Mengobati stroke secara alami
Mengatasi masalah darah tinggi anda
Asam urat yang sudah parah
Mengatasi osteoporosis
Dapat meningkatkan kecerdasan otak anak
Dan masih banyak yang lainnya

View the original article here

8 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh

type='html'>
8 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh



8 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh - setelah sebelumnya membahas mengenai manfaat dari kulit manggis sekarang saya akan mencoba sedikit mengulas mengenai manfaat dari buah manggis itu sendiri.

Buah Manggis, buah ini terkenal dengan nama latin atau nama ilmiah Garcinia Mangostana L, manggis merupakan salah satu tanaman yang sangat baik untuk dibudidayakan didaerah tropika dan tentunya Indonesia juga. Tanaman ini mampu tumbuh hingga mencapai tinggi 7 sampai 25 meter.

Buah yang satu ini dinyakini kaya akan berbagai kandungan yang bermanfaat untuk tubuh manusia. Dan salah satu kandungan yang terbaik adalah kandungan anti-oksida alami yang cukup tinggi.

Dengan adanya kandungan antioksidan yang cukup tinggi inilah yang membuat buah manggis bermanfaat baik untuk kesehatan kita.Manggis juga merupakan salah satu buah yang bisa bertahan lama (tidak busuk) walaupun buah ini tergeletak ditanah dalam waktu yang cukup lama.


Kulit Buah manggis matang memiliki ciri warna merah tua atau hampir masuk ke ungu-unguan dengan daging berwarna putih. Buah ini juga masih tergolong kedalam pasangan dari buah durian ‘king of fruits’, hal ini dikarenakan buah manggis mempunyai julukan atau sapaan nama ratunya buah-buahan ‘queen of fruits’

Para ilmuan atau ahli kesehatan juga telah melakukan banyak penelitian mengenai buah yang satu ini, baik dari kulit buahnya ataupun daging buah manggis sendiri, dan dari berbagai riset itu ternyata disimpulkan bahwa manggis memang memiliki banyak sekali kandungan-kandungan yang ber manfaat untuk tubuh kita.
Apa manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
Buah Manggis Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Adanya kandungan zat antioksidan alami dan antimikorbial pada buah manggis membuat buah yang satu ini bermanfaat untuk membantu tubuh anda dalam mensetabilkan kinerja dan elastisitas pembuluh darah, sehingga dengan lancarnya elastisitas pembulu darah inilah yang membuat anda dapat terhindar dari serangan sakit jantung.

Sebagai Buah Penyembuh Penyakit Kanker
Adanya Senyawa xamthone atau senyawa anti-kanker yang terdapat pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar, dan kanker hati. Bahkan kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia.

Buah Manggis Dapat Menangkal Adanya Radikal Bebas
Kandungan Catechins  yang ada pada buah manggis ternyata dapat mengalahkan VItamin c serta VItamin E yang ada dalam tubuh kita. Padahal dengan Vitamin C dan E inilah yang berguna untuk menangkal tubuh dari adanya radikal bebas.

Nah usahakan konsumsi buah manggis setiap hari rutin supaya anda dapat terhindar dari dari radikal bebas, dan tentunya anda juga akan mendapatkan cadangan antioksidan alami yang  melimpah dari buah manggis.

Mencegah Tubuh Dari Mengetahui Bahaya Penyakit Diabetes Melitus
Kandungan xanthone pada Buah manggis dipercaya juga dapat mencegah penyakit diabetes mellitus yang ada pada tubuh, adapun pencegahan ini bekerja dengan sedikit-sedikit mengurangi kelebihan kadar gula pada darah kita sehingga lama-kelamaan gula darah tubuh akan kembali normal.

Buah Manggis Dapat Mengurangi Berat Badan
Ternyata kandungan Xanthone selain bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes dan penyakit jantung, zat Xanthone ini juga bermanfaat untuk melunakkan kembali sel-sel membrane yang sudah membesar dan mengeras bersama besarnya tubuh kita.

Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Mengapa buah manggis dapat mengobati batu ginjal? Hal ini didasarkan pada kebiasaan seseorang yang mengkonsumsi buah manggis maka akan sering mengalami buang air kecil, hal inilah yang bisa menghindarkan anda dari penyakit batu ginjal.untuk mendapatkan manfaatnya usahakan konsumsi buah manggis rutin minimal 3 ons dalam tiap harinya.

Mengurangi Reseiko Terkena Darah Tinggi
Dengan mengkonsumsi rutin buah manggis setiap hari, maka kadar gula dan pembuluh darah kita akan kembali normal dan tentunya dapat menghindarkan diri dari serangan darah tinggi.

Mencegah penuaan ( Awet Muda)
Kandungan anti-oksida yang terdapat pada buah ini ternyata baik juga untuk mengembalikan sel-sel kulit yang rusak, dan tentunya dapat meregrenerasi sel kulit baru tersebut.

View the original article here

Manfaat Bunga Mawar Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

type='html'>
Manfaat Bunga Mawar Untuk Kecantikan Dan Kesehatan


Manfaat Bunga Mawar Untuk Kecantikan Dan Kesehatan - Siapa sih yang tak kenal bunga mawar ? Pasti kenal semuaa, Ya kan ? Kalau ada yang belum tau aku kasih tau.

Mawar itu adalah tanaman hias yang menghasilkan bunga dengan warna-warni yang indah. Maka dari itu para remaja memanfaatkan bunga ini sebagai lambang cinta karena warna yang indah.

Namun, dibalik keindahan warnanya ternyata bunga mawar memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut ini adalah manfaat bunga mawar untuk kesehatan :

Menjaga kesehatan organ tubuh - Organ tubuh yang dapat di jaga kesehatannya oleh bunga mawar yaitu mata dan gigi. Bunga mawar dapa menyehatkan mata dan membersihkan gigi.

Mengurangi sakit kepala - Tak heran kalau bunga mawar sering kali di jadikan terapi, Hal ini karena bunga mawar dapat memberikan aroma rileks dan tenang. Namun sakit kepala yang dapat di sembuhkan menggunakan bunga mawar adalah sakit kepala yang ringan.

Mengatasi masalah pencernaan  - Di india bunga mawar dijadikan untuk mengatasi masalah pencernaan, Selain digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan bunga mawar mampu menjaga metabolisme tubuh.

Menyembuhkan penyakit kulit - Selain untuk hiasan bunga mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi seperti pembesaran pembuluh kapiler, Iritasi, dan luka bakar.

Menjaga Kesehatan Mata- Bagi mata lelah, Lingkaran gelap atau sering disebut mata panda, Mata merah, dan meradang bisa diatasi dengan air mawar. Caranya teteskan 2-3 tetes pada mata.

Mengatasi bengkak pada kaki - Selain itu bunga mawar juga bisa digunakan untuk mengatasi bengkak pada kaki. Caranya, Ambil 2-3 bunga mawar lalu tambahkan 30gram daun sembung setelah itu cuci bersih. Kemudian rebus sampai mendidih lalu minum airnya selama 2 kali sehari. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan secara rutin.

Roseship - Rosehip ini adalah buah dari biji bunga mawar. Biji bunga mawar ini juga memiliki kegunaan untuk produk kecantikan, Buah ini dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Manfaat bunga mawar untuk kecantikkan :
Mengatasi pembengkakan pada wajah -  Masalah pembengkakan berupa ruam-ruam merah akibat jerawat dapat diatasi dengan bunga mawar. Caranya larutkan mawar kedalam air, kemudian sapukan air tersebut ke wajah anda dengan menggunakan kapas. Lihat saja hasilnya.

Membantu mencegah kerutan pada wajah - Bunga mawar mengandung polifenol yang mampu melembabkan kulit dan sebagai serum, Sehingga dapat membantu mencegah kerutan.

Mempercantik kulit - Bunga mawar dapat mempercantik kulit dan mampu mengatasi kerusakan-kerusakan yang terjadi pada kulit karena mawar mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6.

Menghilangkan jerawat - Untuk memusnahkan jerawat caranya gampang kok, Yaitu cuci wajah anda dengan air hangat yang sudah dicampuri dengan air mawar. Air bunga mawar itu mengandung kaya antioksidan yang mampu membunuh bakteri penyebab jerawat.

Perawatan kulit - Air mawar dapat digunakan baik untuk kulit berminyak dan kering. Selain itu air mawar dapat melawan berbagai penyakit kulit dan eksim.

View the original article here

Cara Membentuk Otot Dada untuk Kesehatan

type='html'>
Cara Membentuk Otot Dada untuk Kesehatan

Cara Membentuk Otot Dada untuk Kesehatan -  Memiliki tubuh kekar dan berisi mungkin hampir dambaan semua laki-laki, tak terkecuali wanita. Namun untuk mencapai tubuh yang ideal itu memang sulit untuk dilakukan jika kita tidak konsisten dan memiliki tekat yang sangat kuat.

Jika anda sudah memiliki tekat untuk membuat tubuh anda  menjadi lebih berisi dan kekar, sebenarnya cara membentuk otot dada supaya lebih kekar itu mudah, anda hanya harus rutin pergi ke tempat latihan gym. Disana anda  bisa mencoba melatih otot-otot tubuh dengan peralatan yang sudah tersedia.

Namun yang menjadi masalah, jika tempat gym jauh dari jangkauan rumah kita, kita harus membentuk dengan alat apa??? Tenang, didunia ini banyak cara untuk menuju suatu tekat.

Jika rumah anda jauh dari tempat latihan gym anda dapat membentuk otot tubuh dengan tanpa bantuan alat alat modern seperti hal-nya yang kita lakukan di tempat Gym (Bodyweight training).

Sebenarnya apakah Bodyweight training itu??? Bodyweight training ialah salah satu training latihan otot tubuh tanpa menggunakan bantuan alat, namun kita membentuk otot tubuh dnegan memanfaatkan latihan beban tubuh.

Oke langsung saja, berikut adalah beberapa Bodyweight training yang bisa anda coba sendiri dirumah, semoga hasilnya bisa cepat dirasakan.


Chair Dips
Latihan pembentuk otot tubuh ini bukan hanya bertujuan untuk membentuk otot dada saja, namun dengan melakukan latihan ringan ini anda dapat membuat otot bahu serta tricep lebih berisi:
Adapan cara pelaksanaan latihan ini adalah sebagai berikut:

Belakangi bangku yang akan anda gunakan
Letakan kedua tangan tepat diatas dudukan kursi, jarak antara tangan satu dnegan yang lain adalah selebar bahu
Angkat beban tubuh dengan mengkontraksikan bagian otot tricep, bagian dada, dan bagian bahu secara bersamaan.
Tekuk bagian tubuh anda (lutut kaki) mengarah kebagian belakang
Kemudian turunkan tubuh, dengan gerakan perlahan, namun yang perlu diingatusahakan bagian punggung tubuh tetap lurus
Selanjutnya kembali pada posisi awal, lakukan 10-15 kali
Lihat lebih jelas gambar dibawah ini:
  

Plyometric Push Up
Adapun tahapan dan cara pelaksanaan adalah sbb:

Ambil posisi gerakan seperti pushup
Kemudian tekan bagian tubuh mengarah kebawah
Angkat tubuh mengarah ke bagian atas sampai kedua tangan anda terangkat sempurna
Ulangi gerakan diatas,
Untuk gambar bisa dilihat dibawah ini:
 

Rotation Pushup
Latihan pembentuk otot tubuh ini juga tak hanya bermanfaat untuk membentuk otot dada saja, namun dengan melakukan latihan dasar ini kita bisa melatih keseimbangan tubuh kita.
Adapun cara pelaksanaan sbb:

Siapkan alas (jika perlu), ambil posisi ketika anda hendak push up
Bukalah bagian tangan kanan, sampai bagian tubuh anda miring ke arah kanan
Kembalikan bagian tubuh anda pada posisi semula
Ganti gerakan dengan bagain tangan sebalah kiri
Lihat selengkapnya pada gambar dibawah ini:





Pull Up
Adapun tahapan dan cara pelaksanaan adalah sbb:

Pegang dengan kuat/genggam palang besi pullup menggunakan kedua tangan dengan jarak selebar bahu
Pilih jenis pegangan overhand
Pastikan lagi bahwa bagian tubuh anda menggantung sempurna dan bagian lengan lurus
Tarik badan mengarah ke atas sampai bagian dada anda menyentuh palang pullpup
Kemudian turunkan badan/tubuh anda kembali pada posisi awal
Lakukan berulang-ulang sampai 15-25 kali sekali latihan
Untuk lebih jelasnya mengenai gerakan lihat gambar dibawah ini:


View the original article here

Berita Kesehatan 8.30 Pagi, Waktu Ideal Masuk Sekolah Bagi Murid SMP dan SMA

type='html'>Berita Kesehatan 8.30 Pagi, Waktu Ideal Masuk Sekolah Bagi Murid SMP dan SMA Jakarta, Waktu masuk sekolah pukul 7 pagi dinilai pakar mengancam kesehatan anak, terutama anak usia remaja. Pakar mengatakan bahwa masuk terlalu pagi akan membuat anak kekurangan tidur, yang berefek langsung pada kesehatan tubuh dan mentalnya.




Dr Judith Owens dari American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan bahwa perubahan hormon akibat pubertas membuat remaja sulit tidur. Sehingga ada baiknya jika waktu masuk sekolah dimundurkan satu hingga dua jam.

"Kita semua mengakui bahwa merubah waktu masuk sekolah merupakan tantangan karena melibatkan banyak pihak. Akan tetapi, kami menyarankan hal ini sebagai bentuk tanggung jawab masyarakat kepada kesehatan fisik dan mental populasi secara keseluruhan," tutur Owes seperti dikutip dari Reuters, Rabu (27/8/2014).

Dilanjutkannya bahwa gangguan hormon ketika pubertas membuat remaja sulit tidur sebelum pukul 11 malam. Sehingga jika sekolah masuk jam 7 pagi, anak harus bangun minimal pukul 5 atau 6, yang menyebabkan waktu tidurnya tidak sampai 8-9 jam, waktu tidur minimal bagi anak untuk tetap sehat.

Argumentasi Owens soal kesehatan fisik dan mental yang diakibatkan kurang tidur pada remaja memang berasalan. Banyak penelitian yang mengatakan bahwa kurang tidur meningkatkan risiko terserang depresi, gangguan kecemasan, obesitas hingga kecelakan bermotor.

Selain soal kesehatan, Owens juga mengatakan manfaat lain pemunduran waktu masuk sekolah adalah meningkatkan konsentrasi siswa, yang berdampak secara langsung pada kemampuan belajar dann tentunya nilai akademik.

"Selain itu, memundurkan waktu masuk sekolah juga akan mengurangi siswa absen atau bolos sekolah karena kesiangan," ungkapnya lagi.

Meski begitu, ia tak menutup kemungkinan bahwa usulan ini akan ditentang oleh banyak pihak. Oleh karena itu, langkah pertama yang dilakukannya adalah memberikan pemahaman soal pentingnya waktu tidur yang cukup bagi remaja kepada orang tua, guru serta perawat di sekolah.

"Dengan begitu kami berharap agar para orang tua murid dan sekolah dapat mempertimbangkan hal ini. Meski kami sulit untuk dipertimbangkan bahkan oleh pihak pemerintah," tutupnya.

View the original article here

Inilah Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan Tubuh

type='html'>
Inilah Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan Tubuh



Inilah Manfaat Bunga Rosella Untuk Kesehatan Tubuh - Bunga Rosela ialah salah satu bunga yang berasalah dari daerah benua afrika. Awal mulanya bunga yang memiliki segudang manfaat ini hanya digunakan oleh warga sebagai salah satu tanaman hias yang ditanam disekitar pekarangan rumah.

Di Negara asalnya, bunga rosella sering dimanfaatkan untuk bahan pembuat jeli dan selai, bagian dari bunga ini yang dijadikan selai adalah bagian kelopak rosella-nya. Sementara di Negara kita, bunga rosella diambil manfaatnya untuk kesehatan tubuh melalui hasil teh rosella.

Nah sebelum kita membahas manfaat yang terkandung dalam bungarosella, Blog info kesehatan akan menjelaskan sedikit kandungan kimia alami yang terdapat dalam bunga rosella, berikut adalah beberapa kandungan alami yang bermanfaat untuk kesehatan:

Adanya kandungan Vitamin C sebanyak 0,004-0,005%
Adanya kandungan Vitamin A dan beberapa macam jenis asam amino
Adanya kandungan atau campuran asam sitrat serta malat sebanyak 13%
Berat kering 7,9%
Anthocyanin gossipetin atau hydroxyflavone sebanyak 2%
Adanya kandungan protein
Berat segar 6,7%

Beberapa Kandungan Alami Asam Lemak Yang ada Pada Biji Bunga Rosela

Asam miristin sebanyak 2,1%
Asam palmitin sebanyak 35,2%
Asam palmitolik  sebanyak  2%
Asam stearat sebanyak 3,4%
Asam oleat sebanyak 34%
Asam linoleat sebanyak 14,4%

Beberapa Kandungan Sterol Yang ada Pada minyak biji bunga rosela

B- sitosterol sebanyak 61,3%
Kampasterol sebanyak 15,5%
Kolesterol sebanyak 5,1%
Ergosterol sebanyak 3,2%

Adapun manfaat buah dan bunga rosella adalah sebagai berikut :

Dapat Menurunkan tekanan darah tinggi/Hipetensi
Bunga atau buah rosella bersifat detoksifikasi/ dapat menetralkan racun dalam tubu
Dapat menghambat proses tumbuhnya kanker dalam tubuh
Dapat menurunkan kadar kolestrol yang ada dalam darah
Dapat mengatasi masalah diabetes mellitus
Dapat mencegah tubuh agar tidak terkena batuk kronis
Dapat mengurangi resiko terkkena osteoporisis
Menjaga stamina tubuh agar tetap fit
Menghidarkan tubuh dari serangan stroke
Dapat menghindarkan tubuh dari panas dalam
Memperlancar proses buang air besar
Mengobati sakit migran/sakit kepala sebelah secara alami
Dapat membuat tubuh menjadi langsing
Dapat menjaga kesehatan hati dari serangan penyakit
Membuat kulit cantik kita lebih halus lagi
Dan masih banyak yang lainnya.

Untuk tata cara pembuatannya sendiri cukup sederhana, dan berikut adalah cara pembuatan yang bisa kami share:

Siapkan kurang lebih 3 hingga 5 kelopak bunga rosella
Masukan dalam panci penggodokan dan beri air bersih sebayak 1 gelas
Rebus sampai mendidih
Setelah mendidih angkat dan beri sedikit madu agar rasanya lebih nikmat


View the original article here

Inilah Cara Mengatasi Stres Sekaligus Mengontrol Berat Badan

type='html'>
Inilah Cara Mengatasi Stres Sekaligus Mengontrol Berat Badan



Inilah Cara Mengatasi Stres Sekaligus Mengontrol Berat Badan - Cara Mengatasi Stres – Setiap orang pasti pernah mendapatkan masalah entah yang timbul dari keluarga, pekerjaan, teman, dan lain sebagainya. Masalah yang sedang menghampiri kita hendaknya segera diatasi, karena jika masalah tersebut tidak diselesaikan maka bisa mempengaruhi kesehatan dan dapat menimbulkan stres. Efek dari stres yang timbul dapat mengganggu pola hidup. Pola makan yang buruk dan berlebihan adalah salah satu dampak yang mungkin terjadi apabila mengalami stres.

Hal tersebut dapat berakibat terhadap naiknya berat badan yang tak terkontrol, yang berisiko  menyebabkan terjadinya obesitas. Hal ini perlu diwaspadai, sebab peningkatan berat badan atau obesitas menjadi salah satu faktor pemicu timbulnya beberapa penyakit seperti diabetes atau penyakit jantung. Manajemen terhadap stres sangatlah penting. Jika anda kesulitan untuk mengatasi stres , cobalah beberapa tips yang akan diulas berikut ini. Cara mengatasi stres ini juga bermanfaat untuk mengontrol bahkan menurunkan berat badan anda.
Cara mengatasi stres sekaligus mengontrol berat badan

1. Konsumsi biji-bijian utuh
Mengonsumsi biji-bijian seperti almond dapat membantu meningkatkan hormon serotonin (hormon yang membuat perasaan menjadi lebih baik). Kandungan magnesium dalam almond dapat merilekskan otot-otot tubuh.

2. Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat
Perlu diketahui bahwa 60% otak kita terdiri dari lemak. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak (lemak sehat) dapat membuat otak sehat dan terhindar dari stres. Selain makanan yang mengandung lemak sehat, makanan dengan kandungan asam lemak omega 3 dapat berperan sebagai antidepresan, karena memicu produksi hormon serotonin, yang bekerja memperbaiki komunikasi antara sel-sel otak, sehingga dapat membantu melawan depresi. Contoh makanan dengan lemak baik atau lemak sehat adalah salmon, alpukat, walnut, kacang tanah, biji-bijian dan minyak zaitun.

3. Berhenti melakukan diet
Hal ini perlu dilakukan apabila diet anda adalah mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak. Karena apabila melakukan diet dengan membatasi asupan makanan berkarbohidrat dan berlemak, maka akan meningkatkan stres. Jangan lakukan diet tersebut, namun ganti pilihan makanan menjadi makanan yang sehat.

4. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup dapat membantu kita dalam mengendalikan stres. Stres seringkali membuat kita kurang tidur dan mempengaruhi pola makan. Apabila kita kurang tidur, maka dapat meningkatkan keinginan untuk makan permen, makanan berkarbohidrat dan berlemak. Kurang tidur dari 5 jam per malam dapat meningkatkan senyawa inflamasi dalam tubuh yang berhubungan dengan penyakit jantung, dan dapat menghambat penurunan berat badan.

5. Berolahraga
Lakukan olahraga secara rutin untuk menghilangkan rasa stres. Olahraga juga diketahui mampu meningkatkan senyawa kimia di otak diantaranya adalah hormon serotonin, dopamin, dan endorphin. Hormon serotonin dipercaya sebagai pemberi perasaan senang dan nyaman. Jadi, ketika stres datang, maka berolahragalah.

6. Bernapaslah dengan baik
Bernapas dengan cara yang tepat dapat membantu merilekskan tubuh. Bernapas dengan pelan dan dalam merupakan cara  yang sederhana untuk menghadapi stres sehari-hari. Jika anda sedang dilanda stres, sempatkanlah waktu untuk rileks dan bernapas dengan cara tersebut agar pikiran menjadi tenang dan kembali fokus.

7. Kenali gejala stres
Dari beberapa cara diatas, yang patut kita ketahui juga adalah mengenali gejala stres yang dialami. Terdapat 2 jenis stres, yaitu akut dan kronis. Biasanya stres kronik dapat menyebabkan masalah kesehatan. Adapun beberapa gejala stres adalah tekanan darah tinggi, insomnia, perasaan cemas, depresi, dan nyeri tubuh. Jangan jadikan perasaan lelah atau rasa cemas membuat anda tidak lagi mengenali gejala stres yang dialami. Oleh sebab itu, walaupun gejalanya tergolong ringan, cobalah untuk mengakui bahwa anda sedang mengalami stres dan segeralah untuk memperbaiki keadaan tersebut.

View the original article here

Inilah Cara Cepat Menghilangkan Bekas Jerawat

type='html'>
Inilah Cara Cepat Menghilangkan Bekas Jerawat



Inilah Cara Cepat Menghilangkan Bekas Jerawat - Kebiasaan buruk memenceti jerawat akan menimbulkan bercak noda kehitaman pada wajah. Hal ini membuat seseorang baik pria ataupun wanita akan risih bila melihat wajah mereka didepan cermin.

Bahkan rasanya takut bila menjumpai cermin disekitar mereka, karena begitu risih dengan noda bercak kehitaman akibat jerawat, yang membuat wajah mereka kusam dan tak bercahaya.

Banyaknya korban yang terjangkit virus bekas jerawat ini, membuat Admin tergugah untuk memberikan tips dan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami yang pastinya jauh lebih aman, nyaman dan cepat.

Pembersih muka yang dijual dipasaran banyak mencantumkan label pembersih dari noda bekas jerawat, tapi nyatanya ? pembersih muka hanya membersihkan muka dari debu dan selang beberapa jam dari pemakaian akan kembali menjadi wajah yang terlihat bekas jerawat dan kusam.

Dengan menggunakan ramuan alami penuntas bekas jerawat, akan terlihat bukti nyatanya dengan pemakaian teratur dan terbukti permanen lho. Kita simak yuk apa saja bahan alaminya dan bagai mana penggunaannya.

Lidah Buaya (Aloe Vera)
Selain berandil besar untuk mengatasi rambut rusak dan rontok, ternyata lidah buaya juga ikut berandil dalam penyembuhan dan penghilang bekas jerawat lho guys! Dengan pemakaian sehari 3x secara rutin, terbukti akan menhilangkan noda bekas jerawat. Caranya :
Siapkan lidah buaya segar ukuran sedang.
Potong kira-kira 5 cm, kupas dan bersihkan.
Oleskan lidah buaya pada wajah berjerawat secara merata.
Diamkan hingga mengering, bilas.
buah lidah buaya dapat kamu gunakan 3x pemakaian dalam sehari. Perlu diingat ya, jangan simpan lidah buaya lebih dari 1 hari, karena dapat mengurangi kandungan baik dari lidah buaya tersebut.

Putih Telur ;
Selain berkhasiat untuk masker komedo, Putih telur juga dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat dan nodanya lho, caranya simple :
Siapkan 1 butir telur, ambil putih telurnya.
Taruh dalam mangkuk, oleskan merata kewajah.
Tunggu sampai mengering, bilas.
Sama seperti lidah buaya, putih telur juga tidak baik bila disimpan lebih dari 1 hari.

Buah Tomat 
Tomat mengandung vitamin A dan C yang dapat menyehatkan mata, kulit, serta menghilangkan bekas jerawat. Simak caranya yuk :
Siapkan 1 buah tomat, bersihkan.
Iris tipis menggunakan pisau.
Tempelkan irisan tomas ke wajah yang berjerawat, diamkan dan bilas
Jika kamu rutin menggunakan tomat sebagai obat penghilang bekas jerawat, apa nggak mungkin bekas jerawat yang membandel bakal betah hinggap diwajah kamu ?? pasti gak betah dong.

Jeruk nipis
Satu lagi nih, cara alami untuk menghilangkan noda bekas jerawat. Jeruk nipis mengandung manfaat yang baik untuk kecantikan wajah, dan berkhasiat mengangkat sel-sel kulit mati yang tidak bermanfaat dikulit seperti bekas jerawat. Caranya :
Belah jadi 2 ,Peras,dan ambil airnya.
Usapkan merata pada wajah. Diamkan dan bilas.

View the original article here

7 Penyebab Kenaikan Berat Badan Yang Tidak Dapat Anda Kontrol

type='html'>
7 Penyebab Kenaikan Berat Badan Yang Tidak Dapat Anda Kontrol




7 Penyebab Kenaikan Berat Badan Yang Tidak Dapat Anda Kontrol - Bosan melihat angka pada timbangan yang menunjukkan bahwa berat badan anda tidak turun? Sebelum melakukan tindakan untuk menurunkan berat badan anda, ada baiknya mengetahui apa saja faktor yang membuat anda gemuk, karena dengan begitu bisa diketahui solusi apa yang tepat untuk menurunkan berat badan anda. “Banyak orang berpikiran bahwa gaya hiduplah penyebabnya, namun hal yang sebenarnya adalah reaksi tubuh kita terhadap faktor-faktor yang tidak dapat kita kontrol”, ujar Robert J. Hedaya, MD, profesor klinis psikiatri di Georgetown University Medical Center, seperti yang dikutip dari health.yahoo.net. “Entah itu faktor hormonal, efek samping obat-obatan, ataupun faktor lainnya”, lanjutnya.

Berikut adalah 7 faktor yang berhubungan dengan kenaikan berat badan yang tidak dapat anda kontrol :

1. Anda sedang depresi
Depresi dapat berkolerasi dengan berat badan. Menurut satu penelitian di tahun 2010 yang dipublikasikan dalam American Journal of Public Health menemukan bahwa orang yang sedang depresi cenderung akan mengalami kenaikan berat badan yang signifikan. Yang lebih parah adalah orang yang depresi namun tidak berkonsultasi ataupun melaporkan masalahnya ke dokter atau ahlinya. Hal ini bisa berpengaruh pada berat badan mereka yang naik lebih cepat jika dibandingkan dengan orang yang melaporkan masalah depresinya. Orang seperti ini kemungkinan disebabkan karena melarikan masalahnya ke aktivitas makan yang tidak terkontrol seperti makan makanan tinggi lemak, tinggi kalori, ataupun makanan enak lainnya namun tidak sehat.

Adapun bagi orang yang telah berkonsultasi, biasanya diberikan obat anti depresan meskipun obat tersebut juga memiliki pengaruh terhadap kenaikan berat badan walau tidak signifikan (2 hingga 7 kilogram, dengan akumulasi bertahap secara kontinu selama bertahun-tahun).

Jadi masalah depresi ini harus bisa anda atasi. Cobalah bersosialisasi dengan orang lain agar perasaan depresi anda sedikit demi sedikit berkurang. Obat anti depresan hanyalah penunjang dan bukan untuk ketergantungan.

2. Efek samping obat-obatan
Ada daftar panjang obat yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Jika anda sedang mengkonsumsi pil KB, penambah hormon, steroid,beta-blocker untuk penyakit jantung dan tekanan darah, obat anti kejang, obat kanker payudara seperti Tamoxifen, obat untuk rheumatoid arthritis, beberapa obat migrain dan nyeri ulu hati, maka bisa jadi itulah penyebab naiknya berat badan anda. Pengaruh yang dihasilkan obat-obat tersebut juga bisa berbeda, beberapa mungkin mempengaruhi nafsu makan, beberapa mungkin mempengaruhi metabolisme. Jika anda menduga obat yang anda konsumsi tersebut berpengaruh pada berat badan anda, cobalah konsultasi dengan dokter anda yang mungkin dapat memberikan obat alternatif yang tidak memiliki efek samping tertentu.

3. Masalah pencernaan
Masalah pencernaan, termasuk buang air besar yang tidak lancar juga dapat menjelaskan permasalahan berat badan anda yang naik. “Idealnya, Anda makan, dan kemudian, satu jam kemudian, Anda memiliki gerakan usus,” kata Dr Hedaya. Jika anda tidak begitu teratur buang air besar bisa jadi anda kurang serat, dehidrasi, ataupun efek dari obat-obatan yang anda konsumsi. Maka dari itu makanlah makanan yang kaya akan serat dan jaga tubuh anda tetap terhidrasi.

4. Tubuh tidak tercukupi oleh nutrisi tertentu
Kekurangan vitamin D, magnesium, atau zat besi dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh, melemahkan energi, atau mengubah metabolisme anda dengan cara yang tidak baik. Untuk mencukupi kadar zat besi anda bisa makan daging merah dan bayam, untuk magnesium bisa didapatkan pada kacang almond. Namun untuk vitamin D sebaiknya konsultasi kepada dokter untuk mendapatkan kadar atau dosis yang tepat karena jika terlalu berlebihan mendapatkan vitamin D akan mempengaruhi kesehatan ginjal.

5. Anda semakin tua
Ini kondisi yang tidak dapat dihindari. “Sering kali, saya mendengar pasien mengatakan bahwa metabolisme mereka melambat” Ujar Dr. Fradin-Read. “Hal ini nyata, Pada umur 40 tahun keatas kita tidak membakar kalori sebanyak saat di usia 20-an. Jadi kita perlu olahraga lebih dan mengurangi makan untuk menjaga metabolisme tetap baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga lebih penting daripada diet menjaga berat badan dengan jangka panjang.

6. Nyeri Tumit (Plantar Fasciitis)
“Banyak kondisi muskuloskeletal, termasuk Plantar Fasciitis atau nyeri tumit, osteoarthritis, lutut atau nyeri pinggul dapat menyebabkan naiknya berat badan anda yang tidak disengaja,” kata Donald bohay, MD, cochairman komite pendidikan publik untuk American Orthopaedic Foot & Ankle Society. Nyeri seperti ini secara tidak langsung dapat menon-aktifkan aktivitas anda yang dapat menyebakan naiknya berat badan.

7. Anda terkena Sindrom Cushing
Kenaikan berat badan disertai dengan tekanan darah tinggi, osteoporosis, perubahan warna kulit pada bagian perut atau paha, pipi kemerahan bisa menjadi pertanda bahwa tubuh anda tidak memproses nutrisi dengan cara yang seharusnya dikarenakan kelenjar adrenal pada tubuh terlalu banyak memproduksi hormon kortisol. Jika sudah begitu anda sedang mengalami Sindrom Cushing. “Sindrom ini tidaklah umum, namun salah satu dari tanda-tandanya adalah distribusi lemak anda akan menjadi berlebih di bagian tengah tubuh anda, meninggalkan bagian pada lengan dan kaki yang cenderung lebih kurus,” Kata Dr Wittlin.

View the original article here

Cara Mengatasi Masuk Angin untuk kesehatan

type='html'>
Cara Mengatasi Masuk Angin untuk kesehatan

Ilustrasi Cara Mengatasi Masuk Angin untuk kesehatan


Cara Mengatasi Masuk Angin untuk kesehatan - Saat badan terasa pegal-pegal bukan berarti anda kecapean aktifitas sehari-hari, namun badan pegal-pegal disertai rasa kurang enak badan bisa menjadi salah satu indikasi anda terserang masuk angin. Masuk angin memang bukan terkategori penyakit yang berbahaya “kronis” namun penyakit ini adalah penyakit yang umum menyerang siapa saja.

Walaupun bukan termasuk penyakit kronis masuk angin jika dibiarkan begitu saja tanpa ada penangan lanjut bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit lainnya. Nah mungkin sekarang ini jika kita sedang masuk angin, cara praktis yang terbukti manjur mengatasi masalah masuk angin tersebut dengan cara kerokan.

Namun selain kerokan ada cara lain untuk mengatasi masuk angin, dan berikut adalah cara yang bisa anda coba untuk mengatasi masalah masuk angin:

1. MengkonsumsiVitamin C
Manfaat penting dari Vitamin C ialah dapat membuat imun tubuh kita lebih terjaga “menambah imun tubuh”. Nah pada saat anda sedang terserang masuk angin perut akan berubah menjadi kembung, sudah menelan, dan perutnya sakit. Jika memang demikian anda dapat mengatasi semua itu dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin c.

Adapun makanan yang bisa anda konsumsi seperti jeruk dan buah kiwi. Selian kedua vitamin alami tersebut anda dapat membeli vitamin C di apotik terdekat rumah anda.

2. Mengkonsumsi Sup Ayam Hangat
Mengonsumsi sup hangat juga bisa mengatasi masuk angin lo, hal ini dikarenakan reaksi sub dalam tubuh “menghangatkan tubuh”.

3. Minum Air Jahe
Wedang jahe “air jahe hangat” juga bisa menjadi solusi sehat alami untuk mengatasi masuk angin. Rasa hangat yang dikeluarkan jahe di dalam tubuh membuat masuk angin anda terobati. Untuk cara membuatnya anda dapat membacanya di: Cara membuat wedang jahe enak dan lezat .

4. Memakai Minyak Kayu Putih
Saat perut anda kembung dan masuk angin, anda dapat mengatasinya dengan minyak kayu putih, cara pengaplikasiannya sangat mudah, anda hanya harus mengoleskan minyak kayu putih ke bagian leher melingkar, punggung dan perut secara merata, setelah itu gunakanlah jaket hangat.

5. Menggunakan Air Rebusan Daun Pepaya
Cara pengaplikasiannya sangatlah mudah, ambil kurang lebih 4 sampai 5 helai daun papaya muda, cuci sampai bersih, masukan panci rebus dengan menggunakan air bersih 1liter. Rebus terus sampai airnya hanya sisa separo. Dinginkan dan minum.

6. Mengunakan Madu asli dan teh lemon
Cara mudah buat the lemon kemudian campurkan madu murni kira-kira sebanyak 1 sendok makan. Minum ramuan.

View the original article here

Inilah Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh

type='html'>
Inilah Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh



Inilah Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh -  Terong  atau Solanum melongena, ialah salah satu tumbuhan yang tergolong kedalam jenis buah-buahan. Namun buah yang identik dengan warna ungu ini malah lazim dijadikan sebagai bahan sayuran.

Asal usul dari tumbuhan ungu ini pertama kali dibudidayakan dan tumbuh didaerah srilangka dan india. Namun seiring dengan berjalannya waktu, tumbuhan ini tumbuh kembang dengan pesat di Negara kita tercinta ini juga “indonesia”.

Oke bagi anda yang ingin tahu tentang manfaat tumbuhan ungu ini, berikut adalah artikel manfaat buah terong untuk kesehatan tubuh:


Manfaat Terong bagi Aterosklerosis.
Penelitian terhadap kelinci yang dikerjakan oleh para ahli kesehatan menunjukan bahwa, seekor hewan “kelinci” yang diberi pakan buah terung secara rutin terus menerus, kelinci itu akan lebih ramping karena lemak yang tertumpuk dalam arteri tubuhnya berkurang. Nah hal inilah yang bisa menjadi bahan pertimbangan bahwa terung bermanfaat untuk menghindarkan resiko terkena aterosklerosis.

Menghindarkan tubuh dari serangan jantung
Adanya suatu kandungan alami seperti serat, antioksidan tinggi serta betakaroten pada buah terong, membuat tanaman ungu ini menjadi salah satu pilihan tanaman sehat untuk mencegah tubuh dari serangan sewaktu-waktu penyakit jantung. “tentu untuk mendapat itu semua, anda harus teratur memakan sayur terong”

Dapat Menurunkan Syaraf Tubuh Yang Tegang.
Skopoletin serta scoparone adalah senyawa alami yang ada dalam terong, kedua senyawa ini dapat diyakini untuk mengatasi masalah guncangan psikologi serta mengurangi pikiran stres. Tak hanya itu buah terung ternyata juga bisa mencegah tubuh dari epilepsi dan penyebab lain stres.

Mengurangi Resiko Terkena Kanker.
Sebuah alhi penelitan kesehatan yang berpusat di Jepang, telah membuktikan bahwa buah terong merupakan salah tumbuhan sayur yang bermanfaat baik untuk mencegah tubuh dari serangan kanker. Kenapa demikian ?? Hal ini dipicu dengan adanya suatu kandungan inhibitor dalam terong.

Dapat Menurunkan Tekanan Darah/Hipertensi..
Bagi anda yang memiliki masalah keseharan “hepertensi” anda dapat memanfaatkan sayur terong untuk mengurangi hipertensi itu. Kenapa demikian?? Hal ini disebabkan adanya kandungan kalium hingga 217mg /100gram dalam terong.

View the original article here

Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui

type='html'>
Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui



Manfaat Kalori Dalam Tubuh yang Harus Anda Ketahui -  Manfaat kalori dalam tubuh ternyata sangat dibutuhkan sebagai bahan energi yang kita butuhkan. Mungkin Anda seringkali mendengar kata kalori yang selalu berhungungan dengan program menurunan berat badan. Memang jika kalori yang terdapat dalam tubuh kita jumlahnya berlebihan, maka dapat menyebabkan terjadinya kegemukan.

Seperti yang dikutip dari vemale.com, tubuh kita memang membutuhkan kalori untuk menghasilkan panas yang dimanfaatkan untuk membuat organ-organ berkerja. Untuk menghasilkan panas inilah kalori dibutuhkan oleh tubuh.

Pernahkah Anda merasa lemas dan tidak bertenaga karena belum makan? Karena tenaga yang dihasilkan oleh tubuh berasal dari kalori yang terdapat dalam makanan. Sehingga jika tubuh tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup maka kita akan kekurangan tenaga. Kalori terdapat di dalam beberapa macam kandungan makanan seperti lemak, karbohidrat dan protein.

Salah satu yang paling banyak mengandung kalori adalah lemak, yaitu dalam 1 gram lemak murni terdapat 9 kalori. Sedangkan pada karbohidrat atau protein, setiap gram terdapat jumlah kalori yang sama yaitu 4 kalori. Oleh sebab itu sangat penting Anda mengetahui berapa kalori yang Anda butuhkan sehingga dapat mempermudah program diet yang Anda jalankan. Karena jika kita makan secara membabi buta makan apa saja tanpa menghitung berapa kalori yang terdapat di dalamnya, maka bisa-bisa kita mengkonsumsi kalori yang berlebihan yang tentunya akan menambah berat badan.

Untuk dapat mengetahui berapa jumlah kalori yang kita konsumsi, Anda dapat meilhat label yang tersedia di balik kemasan makanan. Dengan demikian Anda dapat mulai berhitung sudah berapa banyak kalori yang Anda masukkan kedalam tubuh hari ini. Untuk lebih pastinya, Anda bisa berkonsultasi dengan ahli diet atau personal trainer di tempat latihan.

Diet memang merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang cukup efektif, dikombinasikan dengan olahraga secara teratur dan gaya hidup yang sehat maka berat badan ideal dapat dengan mudah Anda dapatkan. Semoga manfaat kalori dalam tubuh diatas dapat menambah wawasan Anda.

View the original article here

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Air Garam

type='html'>
Cara Menghilangkan Jerawat dengan Air Garam


Cara Menghilangkan Jerawat dengan Air Garam - dengan memanfaatkan air rendaman garam sebagai penghilang bekas jerawatnya atau jerawat dimuka anda, mungkin dari anda semua yang mampir ke blog ini bertanya-tanya? apakah bisa air garam digunakan sebagai alat pengenghilang bekas jerawat atau jerawat secara alami?.

Nah disini saya akan mengupas sedikit cara menghilangkan jerawat dengan cara alami yaitu dengan air garam.

Cara menghilangkan jerawat dengan air Garam:

Langkah pertama yang harus dilakukan Ambil kira-kira segelas air yang masih hangat dan campurkan garam kedalam air hangat tersebut hingga air hangatnya berubah menjadi sangat asin.

Lalu ambil kapas secukupnya kamudian Rendam kapas kedalam air sekitar satu menit atau lebih dikit.

Langkah selanjutnya kemudian tekan-tekan secara lembut bagian wajah yang terdapat jerawat dengan mengunakan kapas yang sudah direndam tadi selama beberapa menit.

Anda juga Jangan kaget apabila Anda menemukan beberapa jerawat yang sudah sedikit-demi sedikit tidak lagi meradang.

Kemudian anda bisa mencelupkan sekitar dua buah kapas langsung ke dalam air garam yang sudah dipersiapkan dan ulangi pengekanan kembali pada jerawat secara berbarengan pada berbagai sisi jerawat yang ada pada muka anda.

Manfaat rendaman Air Garam untuk menghilangkan jerawat di wajah sebagai campuran:

Yaitu anda dapat menggunakan buah-buahan sebagai alat nya seperti buah-buahan berikut: belimbing,  tomat yang sudah diiris tipis, mentimun yang bisa diginakan sebagai masker muka.

Buah-buahan ini dapat dilakukan dengan menempelkan pada seluruh bagian wajah yang terkena jerawat dan dilakukan kurang lebih selama 15 menit. Dan dilakukan 1 hingga 2 kali dalam sehari.

Khusus untuk belimbing cara pemakaiannya dapat dilakukan dengan cara menumbuk belimbing sampai halus kemudian hasil tumbukan dicampur dengan air garam secukupnya, lalu dioleskan sebagai masker ke berbagai letak jerawat dan dikerjakan minimal 3 kali sehari.

Selain aneka buahan yang ada diatas, tips menghilangkan jerawat menggunakan metode alamiiah yaitu dengan memanfaatkan buah jeruk nipis sebagai penghilang jerawat, air jeruk nipis yang sudah diperas kemudian dicampur dengan madu sekitar satu sendok teh, kemudian dioleskan pada wajah yang terdapat jerawat selama kurang lebih 15-20 menit kemudian bilas muka dengan air hangat.

View the original article here

Aplikasi OCD Untuk Android Memudahkan Program Diet Berat Badan

type='html'>
Aplikasi OCD Untuk Android Memudahkan Program Diet Berat Badan


Aplikasi OCD Untuk Android Memudahkan Program Diet Berat Badan -  Aplikasi OCD untuk android bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan paling mudah karena dengan adanya aplikasi ini Anda tidak perlu dipusingkan dengan jadwal diet OCD ala Deddy Corbuzier yang Anda jalani. Hadirnya aplikasi OCD ini tentu saja sangat membantu bagi yang memiliki  tubuh gemuk ingin mendapatkan berat badan ideal karena diet OCD bisa semakin mudah dan efektif.

Bagi para pengguna Android, Anda dapat langsung meluncur ke Google Play Store dan temuan OCD APP. Kini Anda tidak pelu mengatur alarm secara manual karena semuanya sudah terdapat dalam aplikasi OCD ini. Anda tinggal mengatur jadwal diet yang Anda inginkan misalnya sudah berapa lama Anda berpuasa, sudah berapa lama jendela makan Anda sehingga semua perhitungan jam jadi mudah.
Aplikasi OCD Untuk Android
Aplikasi OCD Untuk Android

OCD APP (Official)

Bagaimana cara menggunakan aplikasi OCD Android Deddy Corbuzier?

Aplikasi ini bisa Anda dapatkan secara gratis, setelah Anda mendapatkannya maka Anda tinggal memasukkan nama dan usia. Setelah selesai, maka Anda dapat menggunakannya sesuai kebutuhan. Pengaturan dapat Anda lakukan sesuai dengan jadwal yang diinginkan, misalnya pengaturan berapa lama jendela makan dan kapan berbuka puasa.

Anda dapat memilih jendela 8, jendela 6 atau jendela 4, semua bisa diatur. Atau Anda ingn puasa 24 jam? Bisa, karena dalam aplikasi ini semua sudah ada pengaturnya, tinggal klik dan melakukannya dengan sungguh-sungguh.

OCD APP (Official)

Pada aplikasi ini juga dijelaskan secara singkat tentang apa itu diet OCD sehingga Anda lebih paham tentang apa saja yang harus dilakukan dan tidak dilakukan. Aplikasi OCD juga dilengkapi dengan gambar yang bisa bergerak sehingga Anda dapat menirukan gerakan dengan mudah.

Kini berat badan ideal ada di genggaman tangan Anda, jadi tunggu apa lagi? Sudahkah Anda memiliki aplikasi OCD untuk android?

View the original article here

Cara Menebalkan Alis Mata

type='html'>
Cara Menebalkan Alis Mata

Ilustrasi Cara Menebalkan Alis Mata


Cara Menebalkan Alis Mata - menggunakan tips dan cara alami, untuk mendapatkan tampilan yang cantik dan anggun, wanita biasanya merias tubuhnya dengan berbagai make up, baik itu bedak, lisptik, eyeliner dll.

Memang merias wajah dengan bantuan alat-alat dan perangkat diatas dapat membantu kita untuk tampil lebih cantik dan mempesona. Namun tak jarang juga malah membuat sipemakainya terlihat lebih jelek sebelum make-up “salah pilih make-up”.

Nah untuk cara yang akan saya bahas kali ini bukan mempercantik diri dengan memanfaatkan bantuan alat kosmetik, namun secara alami “ cara menebalkan alis menggunakan teknik alami”. Memang cara dibawah ini tidak akan terlihat secara cepat atau langsung, namun cara dibawah lebih efectif ketimbang anda memanfaatkan pensil alis dsb:

Dan berikut adalah beberapa cara alami menebalkan alis mata menggunakan tips dan cara alami:

Siapkan rempah kemiri secukupnya, bakar rempah ini dalam bara api sampai gosong dan angkat.
Haluskan buah kemiri dengan cara ditumbuh sampai halus serta ambil bagian minyaknya.
Gunakan minyak hasil tumbukan tadi ke bagian alis anda “mengolsekannya bisa menggunakan bantuan cotton bud”
Biarkan semalaman dan bilas saat pagi hari anda bangun.

Tips tambahan: jika anda memanfaatkan cara ini, usahakan kerjakan secara rutin setiap anda ingin tidur malam yah.

Kenapa kemiri bisa membantu menebalkan alis anda?? Jawabnnya karena dalam buah kemiri terdapat kandungan atau zat-zat yang mempu merangs4ng proses pertumbuhan alis rambut, zat tersebut bukan hanya menumbuhkan namun bisa bermanfaat baik untuk menghitamkan alis secara alami.

Jangan lupa kerjakan cara ini secara rutin agar anda memperoleh hasil maksimal sesuai keinginan anda.

Selain memanfaatkan cara menebalkan alis menngunakan cara 1 anda dapat menebalkan alis dengan bahan-bahan dibawah ini:

Tumbuhan Lidah buaya - Fungsi lidah buaya untuk rambut memang sudah tidak bisa diragukan lagi akan khasiatnya, nah ternyata lidah buaya juga bisa kita manfaatkan untuk membuat alis kita tampak indah dan lebih tebal. Adapun caranya mudah anda hanya harus mengikuti cara-cara dibawah ini:
Ambil daging lidah buaya secukupnya
Oleskan pada bagian alis anda secara tipis namun merata
Diamkan sampai mengering dan basuh dnegan air dingin.
Note: jika anda malas mencari lidah buaya anda juga bisa memanfaatkan serum yang terbuat darilidah buaya

Menggunakan Minyak kelapa Asli dan Buah lemon
Adapun cara pengaplikasiannya adalah sebagai berikut:
Serut kulit jeruk lemon secukupnya
Kemudian campur dengan minyak kelapa murni seperlunya saja
Oleskan campuran kedua bahan ini pada alis anda menggunakan kapas bola atau “cotton bud”
Kerjakan cara ini ketika anda hendak tidur dan biarkan tertempel sampai pagi harinya.

View the original article here